×
News Szkolenia Galeria Referencje Kariera sportowa Współpraca

Iwona Guzowska

W każdej kobiecie
jest wojowniczka!

Czego może nauczyć Cię Wojowniczka?

Iwona Guzowska

mistrzyni świata
w kickboxingu i boksie.

Czego może nauczyć Cię Mistrz?

Iwona Guzowska

Budowanie pozytywnej
komunikacji!

Czego może nauczyć Cię szkolenie?

Iwona Guzowska

Zawalcz o siebie!
Każdy czas jest dobry.

Czego może nauczyć Cię Kobieta?

Kariera sportowa

sztuki walki / góry / rower

Najbliższe szkolenia

warsztaty / coaching / motywacja

Kariera sportowa

Kickboxing

Przygoda Iwony z prawdziwym sportem rozpoczęła się jesienią 1992 roku, kiedy to została powołana na swoje pierwsze mistrzostwa Europy w kick-boxingu wersji light contact w Warnie. Kilka miesięcy wcześniej urodziła syna i nikt nie przypuszczał że tak szybko dojdzie do dobrej formy, nie wspominając o zdobyciu medalu podczas debiutu na arenie międzynarodowej.

Mistrzostwa Świata kick-boxing full contact, Kijów 2005

LP. OKRES TYTUŁ MIEJSCE
1 1992r. Wrzesień Mistrzostwa Polski Kick-Boxingu Light Contact I Miejsce
2 1992r. Październik Mistrzostwa Europy Kick-Boxingu Semi, Light Contact (Varna, Bułgaria) III Miejsce w light contact
3 1993r. Maj Mistrzostwa Polski Kick-Boxingu Semi Contact I Miejsce
4 1993r. Wrzesień Mistrzostwa Polski Kick-Boxingu Light Contact I Miejsce
5 1993r. Październik Mistrzostwa Świata Kick-Boxingu Semi, Light Contact (Atlantic City, USA) I Miejsce w light contact
6 1993r. Grudzień Mistrzostwa Świata Kick-Boxingu Full Contact (Budapeszt, Węgry) II Miejsce
7 1994r. Marzec Puchar Europy Kick-Boxingu Semi, Light Contact (Venezia, Włochy) I Miejsce
8 1994r. Październik Mistrzostwa Europy Kick-Boxingu Full Contact (Helsinki, Finlandia) I Miejsce
9 1994r. Grudzień Mistrzostwa Europy Kick-Boxingu Semi, Light Contact (Lisbona, Portugalia) I Miejsce, oraz Nagroda dla Najlepszej Zawodniczki Mistrzostw
10 1995r. Kwiecień Puchar Europy Kick-Boxingu Semi, Light Contact (Mediolan, Włochy) I Miejsce w light contact
11 1995r. Listopad Mistrzostwa Świata Kick-Boxingu Full Contact (Kijów, Ukraina) I Miejsce
12 1996r. Maj Puchar Świata Kick-Boxingu Semi, Light Contact (Alexandria, Włochy) I Miejsce w light contact
13 1996r. Październik Mistrzostwa Europy Kick-Boxingu Full Contact (Belgrad, Jugosławia) I Miejsce
14 1996r. Grudzień Mistrzostwa Europy Kick-Boxingu Semi, Light Contact (Caorle, Włochy) I Miejsce w light contact
15 1997r. Październik Mistrzostwa Świata Kick-Boxingu Semi, Light Contact (Dubrownik, Horwacja) I- Miejsce w light contact
16 1998r. Kwiecień Puchar Świata Kick-Boxingu Semi, Light Contact (Cassale Monferato, Włochy) I Miejsce, oraz Nagroda dla Najlepszej Zawodniczki Zawodów
17 1998r. Listopad Mistrzostwa Europy Kick-Boxingu Full Contact (Leverkusen, Niemcy) III Miejsce
18 2002r. Czerwiec Puchar Świata Kick-Boxingu Full Contact (Piacenza, Włochy) I Miejsce oraz Nagroda dla Najlepszej Zawodniczki Zawodów
19 2002r. Czerwiec Mistrzostwa Polski Kick-Boxingu Light Contact (Radom) I Miejsce

Fit & Boxing

Program ten został stworzony to dla wszystkich tych, którzy chcą zmienić swój dotychczasowy tryb życia, często pozbawiony jakiegokolwiek ruchu ale pełen złych nawyków żywieniowych. To wszystko co jest na płycie, to doświadczenia wyczynowego sportowca ale i kobiety, której zależy na tym by dobrze wyglądać i jeszcze lepiej się czuć. Trening jest połączeniem prawdziwego wyczynu z ćwiczeniami aerobowymi i fitness. Dlaczego? Bo autorce zależy na skuteczności i trwałości efektów tych ćwiczeń.

Sam fitness dla młodej i zdrowej kobiety w pewnym momencie już nie wystarcza i wtedy należy dodać coś mocniejszego i bardziej skutecznego choć z pewnością wymagającego większego wysiłku. Nie ma się jednak czego obawiać, gdyż treningi są dla początkujących, średniozawansowanych i zaawansownych, po to, by stopniowo zwiększać obciążenie.

Jednak trening to nie wszystko. Podobno jesteśmy tym, co jemy. Jeśli tak jest w rzeczywistości to trzeba się zastanowić co jeść powinniśmy. Właściwe odżywianie jest bardzo istotne dla naszego zdrowia, samopoczucia i w końcu wyglądu. Czy można jeść smaczne i pięknie wyglądające potrawy dietetyczne? Oczywiście! Mądre odżywianie nie oznacza postu czy całkowitej rezygnacji z różnych przysmaków. Kuchnia śródziemnomorska, wschodnia, francuska ale i polska to bogactwo smaków i tylko od nas samych zależeć będzie czy w mądry sposób wykorzystamy walory każdej z nich. Fantazja jest podstawą sukcesu w kuchni i sami zobaczycie, że do tego wcale nie trzeba drogich i trudno dostępnych produktów. Wspaniałe i proste potrawy, znajdziecie na płytach Fit&Boxing Styl Życia, na dodatek sami możecie zobaczyć jak łatwo je przygotować.

Regularny trening, mądra dieta to 100% powodzenia ale żeby zwiększyć oraz przyspieszyć efekty polecam suplementy. Są to najwyższej jakości preparaty pomagające w osiągnięciu celu jakim jest zdrowa i piękna sylwetka. Prezentuję całą gamę odżywek firmy „Trec”, które również Iwona Guzowska wypróbowała najpierw na sobie, dlatego z całą odpowiedzialnością poleca właśnie te produkty bo również dzięki nim zdobyła trzeci tytuł mistrzyni świata w boksie zawodowym! Wszystkie odżywki firmy „Trec” są dozwolone i nie zawierają środków dopingujących a co najważniejsze, są skuteczne. Każdy znajdzie coś dla siebie – ten kto chce zgubić nadmiar kilogramów jak i ten kto marzy o pięknej i muskularnej sylwetce.

Zanim jednak zaczniecie trening sprawdźcie swoje zdrowie, zwłaszcza jeśli w przeszłości mieliście jakiekolwiek z nim problemy. Porady lekarzy sportowych warte są posłuchania żeby nie zrobić sobie krzywdy.

Boks zawodowy

W styczniu 1999r. Iwona podpisała kontrakt z promotorem firmy POLISH BOXING PROMOTION i została pierwsza kobietą w Polsce, która rozpoczęła walczyć zawodowo w boksie.

13.02.1999r. Debiut. Walka zakontraktowana na 4 rundy. Wygrana przed czasem w 1 rundzie. Po drugim szybkim zwycięstwie (2 runda), Europejska Federacja Boksu Zawodowego, dała szansę walki o pierwszy tytuł Mistrzyni Europy. Walka została zakontraktowana na 10 rund. Przeciwniczką była sklasyfikowana na pierwszym miejscu listy rankingowej, Holenderka ESTHER SHOUTEN. Pojedynek odbył się 17.07.1999r. w Gdańsku. Jednogłośne zwycięztwo na punkty dało TYTUŁ MISTRZYNI EUROPY w boksie zawodowym w kat. Wag. 57kg. Już we wrześniu tego samego roku, stoczyła 10 rundowy pojedynek o mistrzostwo świata, również w wadze pórkowej. W ten sposób zdobyła tytuł MISTRZYNI ŚWIATA I EUROPY jako pierwsza obywatelka Polski.

Ostatni stoczony pojedynek z Amerykanką KELSEY JEFFRIES w obronie tytułu, był z pewnością najlepszym ze stoczonych do tej pory, chociażby ze względu na to, że Amerykanka (wnuczka słynnego boksera- ostatniego białego mistrza świata wagi ciężkiej) uważana była za najlepsza w kat. Piórkowej na świecie.

Data Miejsce Przeciwnik Tytuł
13.02.1999r. Jastrzębie Zdrój Emilia Velisarova-Jagimowa, Bułgaria + 1r K.O.
17.04.1999r. Warszawa Vanda Correia, Portugalia + 2r K.O.
17.07.1999r. Gdańsk Esther Shouten, Holandia +10r. Mistrzostwo Europy WIBF
18.09.1999r. Gdańsk Valerie Ranghard, Francja +10r. Mistrzostwo Świata WIBO
20.11.1999r. Gliwice Cynthia Prouder, USA +10r. Obrona Mistrzostwa Świata WIBO
08.04.2000r. Gdańsk Chris Kreuz, USA +10r. Unifikacja Tytułu Mistrzyni Świata w dwóch federacjach WIBO, IWBF
04.11.2000r. Londyn Galina Gumlinska, Bułgaria -4r. Walka Towarzyska
02.12.2000r. Gdańsk Leona Brown, USA +8r. Obrona Tytułu WIBO, WIBF
29.09.2001r. Gdynia Kelsey Jeffries, USA +10r. Obrona Tytułu WIBO
24.10.2003r. Wrocław Monika Petrova, Bułgaria +10r. Mistrzyni Świata GBU

Szkolenie

igWomen Power Camp 2020

10-13/09/2020r. | Wierchomla
Obóz dla wyjątkowych kobiet! Przeżyj niesamowitą przygodę. Wejdź w głąb swojej duszy i zaprzyjaźnij się z nią. Zmierz się z lękami, strachem oraz niepewnością by uwolnić sie od nich raz na zawsze.  Nawiąż nowe kontakty oraz przyjaźnie.  Stwórz swoje wspomnienia na nowo – to jest możliwe! Odkryj lepszą wersje samej siebie i uwolnij swoją MOC!

zapisz się

Szkolenie

igTa wredna małpa

TWM 7/3/2020
Udział w tych warsztatach zmieni twoje życie! Czy kiedykolwiek pomyślałaś o kimś „A to wredna małpa!”? Jeśli tak, to szkolenie jest dla Ciebie!

zapisz się

Szkolenie

igGhost Warrior

Przeżycie wyjątkowej przygody w oderwaniu od cywilizacji. Wszystkie elementy pozwolą na: wzmocnienie cech osobistych niezbędnych przy współpracy zarówno w obszarze biznesowym jak i prywatnym.

zapisz się

Szkolenie

igNiepowstrzymana moc

„Niepowstrzymana Moc’ to najnowsze szkolenie Iwony Guzowskiej!
Przygotowane specjalnie dla najbardziej wymagających osób.
Więcej informacji już wkrótce.

zapisz się

Nowa książka

Najważniejsza decyzja.
Kulisy jej powstania.

więcej informacji